Aura Refinery 2009-09-28

以前有本书里提到说人的肚脐以下一寸左右乃是真魂儿所在。人睡足了，觉得此处涨满。人要累了，觉得此处空空；受了惊吓，一阵寒气从这里抖抖索索的攀着脊椎上来；好酒下肚，兹得一下就能把这儿泡得温暖。后来读了金庸，学了不少亦正亦邪的武学常识，才知道这个地方乃是传说中的丹田气海。金老师是一个重气的人，比如所描写的独孤九剑中，所有其他招式都是针对特定武器所设计的解构主义剑法，唯独破气式无形无质，最是难学。风清扬鼓励令狐冲修炼二十年之后方可下山与天下英雄相较，感情也是说剑法只是表象，比较容易分析容易化解；气则根深蒂固得多，没个多久时间修炼的绝对上不了手。

虽然刘K不太相信金老师天外飞仙一样的医学常识，比如说在葵花宝典第一步男人被喀嚓之后未必会变成女人，或者一甲子的功力无论如何不会像一麻袋的钞票一样可以在两个人之间传来传去。不过平心而论，金老师关于气的理论对刘K而言基本上还挺有说服力。因为早先在本科混乐队的时候朱老师教过大家腹式呼吸法，小课老师们也让当时小葱一根的刘K体会闻花摸腰涨肚子的感觉。当时刘K已经开始意识到气的重要性：气好，乐器才震，声音才好。多年之后的刘K早已离开乐队，成了一个修行于江湖的散人。既然是修行，那就什么都可以拿过来修修练练。跑步游泳台球健身乒乓台球萨克斯，所有一切都是刘K用来打发时间、修身养性的媒介。只是不同的运动宛如不同的招式，行为具体，花样有限。然而运动本身只是表象。真正在后台运作的还是呼吸，还是炼气。几乎所有的运动，不管水上还是陆地，不管白天还是黑夜，归根到底都是腰发力，而发力的瞬间最需要的就是气灌丹田。因为用气把自己的肌肉细胞喂饱了，才能有所控制的释放出应该释放的能量。在阿布的海边Corneche跑步的时候，三步一吸是基本节奏，感觉努力一口把气一直吸到大腿，这样长距离跑步不太容易累；在Marina对面的海滩自由泳时，一起一吸是基本节奏，在水下把气吐的彻底，在水面把气吸得满满，这样游到灯塔再转回来一千五百米左右的距离，出水之后肺仿佛都换了一个，强大而干净；在培训中心打台球，趴在桌面击打的最后一瞬间让气息冷静而缓慢的度出嘴唇，可以感觉到仿佛时间变慢，视线变清晰，击球也会更稳定更准确。类似的气感在其他的消遣项目中也大都能找到。其实用气的过程也是炼气的过程，说到底大概就是控制呼吸。气息长些，气度深些，气息的一吞一吐尽量和身体动作甚至于思想心境的一收一放协调押韵。这个道理大概和荡秋千的人在峰发力，在谷蓄势一样，发力的大小并不重要，发力的时机才是关键。这个大概是炼气入门的诀窍。

现在偶尔刘K已经能体会到炼气的效果。有时候讲课觉得腰酸嗓子累了，花上个一秒钟回忆一下炼气入门的理论，判定腰酸嗓哑只是表面现象，归根到底应该是由于站在一处说话太久，上半身真气凝滞，不够流动；如果用呼吸强行打通气血二脉，让气息流转，小周天恢复循环，然后新陈代谢增强，或许能送来能量，带走疲倦。于是喝口水，走两步，缓缓深吸口气，意识往气海一走，然后丹田一震，一股力量自下而上顶出来，一下子也觉得腰不酸了，腿不累了，上楼也有劲儿了，来个毽子准能像广告里的刘大妈一样一脚踢飞。然后向学生们宣布重大决定：休息十分钟，所有人该喝咖啡喝咖啡，该上茅房上茅房。刘K自己也乐得消停一会儿。谁让刘K现在的职业是课堂上毁人不倦的叫兽呢？调整人的状态是提高教学效率的重点，不管对象是大葱一根的刘K自己还是小葱一把的学生们。